Geniet je van de lente?
De lente die de ene keer aanvoelt als hoog zomer en dan weer als kille herfst of soms zelfs een winters tintje heeft.
De lente als tijd van ontkiemen en groeien, van nieuwe energie. Van nieuwe plannen die de hele winter broeiden en zich nu aan de wereld willen laten zien. In de natuur ontluikt ook alles, daar draait alles om nieuw leven. Ook kwetsbaar leven wat langzaam zichtbaar wordt. Kleine sprietjes, knopjes die zich voorzichtig aan de buitenwereld tonen en in hun kwetsbaarheid te maken hebben met de grilligheid van de natuur. Ze moeten de kop bieden aan die koude nachten, de hagelbuien, de harde wind, de te felle zon.
Laat jij je voeden door de natuur?
De natuur is niet alleen een ideale omgeving om even uit te waaien en tot rust te komen. Verschillende studies wijzen uit dat de natuur gunstige effecten heeft op zowel het psychische als het fysieke vlak. Denk hierbij aan stressreductie, beter concentratievermogen en meer creativiteit. Fysiek heeft het invloed op verlaging van de bloeddruk en minder gebruik van pijnstillers, een algemeen gevoel van ‘gezonder zijn’. De University van Kansas deed onderzoek naar jonge mensen die ze een aantal dagen met een rugzak de natuur instuurden. Uit eerder onderzoek was al gebleken dat een wandeling in de natuur het leesvermogen en korte termijn geheugen verbetert. Nu hebben ze ook onderzoek gedaan naar het effect op creativiteit. Bij terugkomst vertoonden de rugzakkers meer creativiteit ten opzichte van de controlegroep, degene die in de natuur hadden vertoefd waren maar liefst 1,5 keer beter in het bedenken van nieuwe ideeën. Hierbij zal het niet blootgesteld zijn aan allerlei communicatiemiddelen ongetwijfeld ook van invloed op het resultaat zijn geweest.
De Universiteit van Essex onderzocht het effect van een simpele wandeling in de natuur versus een wandeling in het winkelcentrum. Na een half uur wandelen in de natuur namen eventuele depressieve gevoelens met 90% af. Mensen gaven aan meer zelfvertrouwen te ervaren. Daarentegen namen de depressieve gevoelens van de mensen die in het winkelcentrum liepen toe met 22% en 44% gaf aan een lager gevoel van zelfvertrouwen te hebben (www.gezondnu.nl 2007).
Mensen die in een ziekenhuis liggen en uitkijken op natuurlijke landschappen blijken sneller te genezen en minder medicatie nodig te hebben.
Bij volken die dicht bij de natuur leven kun je zien hoe groot de impact is op aspecten in hun dagelijks leven. Denk hierbij aan de creatieve denkkracht van Scandinaviërs: hun architectuur, mode ontwerpen en design passen heel erg bij de Scandinavische natuur en het karakter van de bewoners: praktisch en zonder franje
Waarom blootstelling aan de natuur zo helpend is, is nog niet helemaal opgehelderd. Het zal een combinatie zijn van de positieve emotionele invloed en rust die we krijgen van de natuurlijke omgeving in combinatie met het ontbreken van stimuli (moderne communicatietechnologie) die stress veroorzaken. Wij ervaren nauwelijks nog rust in ons dagelijks leven. De natuur brengt rust in je hoofd en zorgt dat de prefrontale cortex opnieuw geladen kan worden Die prefrontale cortex is ook de plek waar het grootste deel van ons denkvermogen huist en onverwachte, creatieve oplossingen ontstaan. Belangrijk dus om die plek ook te voorzien van incubatietijd en niet alleen vol te stoppen met informatie (Joris Gansemans, Natuurpunt).
In de natuur is nooit stilstand, er is altijd verandering, niets blijft hetzelfde.
We kunnen zoveel leren van de natuur. Planten werken bv. heel goed samen, niet alleen met soortgenoten maar vooral met ‘andersdenkenden’, zoals bv schimmels. Ze wisselen voedsel en informatie uit waardoor ze beide in leven blijven. In oude bossen vind je ‘moederbomen’, die zich ontfermen over de jonge aanplant. Via wortels en schimmeldraden sturen ze stofjes zodat de jonge aanwas goed kan groeien. (Vanuit de plant gezien – Arjen Mulder).
Er zijn talloze voorbeelden te vinden hoe de natuur bijdraagt aan innovatieve oplossingen. Vanochtend las ik in de Trouw hoe bommenwerpbouwers zich in de Tweede Wereldoorlog lieten inspireren door Javaanse komkommerzaden. Zaden vergelijkbaar met de helikopterzaden van de es en de esdoorn.
Hoe zorg jij ervoor dat jouw ‘jonge aanwas’ groeit, dat jouw prille plan niet in de kiem wordt gesmoord?
In de natuur draait het altijd om de interactie van versterkende en beperkende processen. Wat zorgt er in de natuur voor of iets tot bloei komt? Wat zorgt ervoor dat uit dat zaadje een boom groeit? Groei in de natuur wordt bepaald door de hoeveelheid water en voedingsstoffen, de ruimte die er is voor de wortels en de takken, het zonlicht, de warmte. En natuurlijk zijn er ook beperkingen zoals insecten die bv bladeren vernielen, kou, droogte. Dat betekent dat je je niet alleen op succes kunt richten, je moet zeer zeker rekening houden met de beperkende factoren en je aanpassen aan de voortdurend veranderende omstandigheden. Nieuwsgierig zijn naar de wisselwerking tussen die processen, dat helpt om je plan te laten slagen.
Workshop: Ontdek de creatieve kracht van de natuur.
Wanneer: Op woensdag 12 juni van 13.00 tot 17.00 uur.
Waar: Verzamelen bij de Muziekkapel in het Worpplantsoen in Deventer.
Kosten: €79,- excl. BTW. Inclusief Creatieve Routeplanner ter waarde van €16,99 en koffie/thee/fruit. €65,- Early Bird (voor 15 mei opgeven en betalen).
Wat gaan we doen?
Neem je idee mee: net ontluikend, tegen de bloei aan, enigszins verschrompelt in de knop of misschien nog niet zichtbaar voor de buitenwereld.
We gaan de natuur in en laten onze plannen voeden en inspireren. We laten ons verwonderen en verrassen door datgene wat we tegen komen.
De natuur zorgt voor een open mind die je met frisse energie en inzichten naar je plannen laat kijken. Wat kan de natuur ons bieden om het verder te brengen. De workshop brengt je rust in je hoofd en inspiratie voor je plan/idee.
En werkvormen om zelf mee aan de slag te gaan.
Inschrijven via info@dezeevanmogelijkheden.nl
Geef een reactie